Über mich - Johanna Binger
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ÜBER MICH

Mit Achtsamkeit verbinde ich seit einem eigenen grundlegenden Lebensumbruch, eine Lebensweise, die mir mehr Bewusstheit und  Klarheit schenkt. Ein Gefühl des Angekommen und Zufrieden seins

Das ist etwas was sich nicht aus dem Bemühen heraus entwickelt, sondern eine natürliche Entfaltung aus meinem inneren Sein.

Ich reagiere weniger aus meinen gewohnten Mustern heraus, sondern betrachte Situationen und Dinge mit mehr Abstand und Gelassenheit. Damit kann ich bessere Entscheidungen zu treffen, was mit mir im Einklang ist und was nicht.

Es stellt sich mehr innere Ruhe und seelische Ausgewogenheit ein.

Ich habe erfahren, dass durch den Wesenskern der ganzheitlichen Achtsamkeit, mehr Seelenfrieden und mehr Stimmigkeit mit sich und Anderen gelebt werden kann. Achtsamkeit ist eine Oase für unsere sich schnell drehende Zeit.

Seit 10 Jahren unterrichte ich das MBSR Achtsamkeitstraining regelmäßig in Gruppen. Mit tiefer Freude und Überzeugung für die heilsamen Inhalte der Achtsamkeit.

 

QUALIFIKATION

  • 2,5 jähr. MBSR Achtsamkeitsausbildung n. Jon Kabat Zinn, Arbor Seminare
  • 4,5 jährige Yogalehrerausbildung durch den BDY, Tradition Krishnamacharya
  • 2 jährige Ausbildung zur Yogatherapeutin i. d. therapeutischen Anwendung d. Yoga b. unterschiedlichen Krankheitsbildern, Tradition Krishnamacharya
  • 2 jährige Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • seit 2023 SE  Somatic Experience / körperbezogene Traumapsychotherapie i.W.
  • Meditationslehre Vipassana, Kontemplation, Zen, versch. Meditationsstile seit 1995
  • 3 jährige Stimm & Gesangsausbildung  ( D. Cameron / Dänemark )

 

FORTBILDUNGEN

  • Mitgefühl & Selbstfürsorge – Jack Kornfield
  • MSC Selbstmitgefühl – Dr. Kristin Neff
  • IIFS – Integrative Inner Systems Therapy nach Tom Holmes
  • Körperpsychotherapie – Deirdre Fay 
  • Klientenzentrierte Gesprächsführung  n. Rogers 
  • Existenzielle Psychotherapie – Irvin Yalom
  • Innere Kinder retten – sanfte Traumaverarbeitung n. Gabriele Kahn
  • buddhistische Psychotherapie – Tara Brach
  • Pranayama / Atemtherapie
  • Vedic Chant
  • Integrale Yoga-Meditation-Samyama
  • Qi Gong
  • Jin Shin Jyutsu

 

  • Weiterbildungen im Berliner Yogazentrum BYZ & Krishnamacharya Yoga Mandiram in Chennai / Indien
  • sowie bei internationalen Lehrern unterschiedl. kreativer Yogastile

 

  • Regelmäßige berufliche Supervision und Weiterbildungen, Dr. Jansen Dipl. Psychologin etc.
  • Regelmäßige Schweigetretreats – Vipassana / Zen / Metta / Kontemplation

 

SONSTIGES

  • Studium Romanistik Universität Köln
  • Studium Textil / Modedesign Universität Köln
  • freiberufliche Tätigkeit als Kostümbildnerin für Film / TV
  • eigene Musikprojekte als Sängerin